Os Brasileiros sentem muitas dores?

Veja alguns dados de um estudo sobre as dores dos brasileiros, os principais tipos e veja dicas de como minimizá-las

No post de hoje vamos trazer alguns dados de um estudo sobre as dores dos brasileiros, os principais tipos e algumas dicas de como minimizá-las.

Gostou?! Vamos lá, então!

Os brasileiros sentem muitas dores?

Muitas pessoas convivem, diariamente, com as dores. E isso é muito comum, principalmente entre as mulheres.

Uma pesquisa realizada pelo Ibope, com o apoio da Bayer, trouxe algumas informações importantes sobre o bem-estar do brasileiro e quais são os principais cuidados adotados.

Dentre essas informações, têm-se:

– 82% das mulheres entrevistadas relataram sentir algum tipo de dor com frequência;
– Já entre os homens participantes, a porcentagem caiu para 18%.

Além disso, sobre os principais tipos de dores sentidas pelos entrevistados, as respostas mais frequentes foram nas seguintes regiões:
– Costas;
– Cabeça;
– Pescoço;
– Ombro.

E as dores na lombar?

A Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) explica que a dor lombar, também conhecida como lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas diferentes fases da vida.

As principais origem da dor lombar são:
– má postura;
– sedentarismo;
– posições incorretas no ambiente de trabalho e nos afazeres domésticos;
– execução errada de exercícios e, principalmente, esforço físico.

Além disso, as dores lombares podem ser classificadas como agudas ou crônicas. A diferença entre elas é o tempo de duração.

Dicas para evitar e diminuir as dores

Para evitar as dores relacionadas com à má postura, assim como complicações na lombar, o Ministério da Saúde traz algumas dicas:
– Ao se deitar de lado, coloque um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas;
– Evite dormir de bruços, pois além de forçar a coluna, também dificulta a respiração;
– Use um colchão ortopédico ou semi-ortopédico, de acordo com o seu peso e altura;
– Ao ficar de pé, contraia os músculos da barriga e das nádegas periodicamente;
– Ao trabalhar em frente a uma mesa, ou digitando no computador, mantenha as costas retas, apoiadas no encosto da cadeira; manter as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.

Que tal um eletroestimulador para aliviar as suas dores?

O eletroestimulador PRO Alívio da Rainoah foi desenvolvido para aliviar dores musculares, estresse, relaxar e eliminar tensões sobre várias partes do corpo.

Funciona através do envio de pequenos impulsos elétricos de baixa tensão a um grupo muscular ou a um nervo específico, proporcionando alívio para os problemas da dor.

Principais benefícios:
– Elimina dores corporais;
– Diminui níveis de estresse;
– Melhora a qualidade do sono;
-Reduz dores na articulação;
– Ativa a circulação sanguínea.

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